| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 07.00-07.50h | Pilates | ||||
| 08.00-08.50h | Pilates | Pilates & TRX | Fit in den Tag | ||
| 08.30-09.20h | Pilates | Wirbelsäulengymnastik | Yoga (08.15-09.05) | ||
| 09.00-09.50h | Rückenfit | Wirbelsäulengymnastik | Rückenfit | Rückenfit | Pilates |
| 09.30-10.20h | Rückenfit | Pilates mit Baby (10x) | Yoga* | Wirbelsäulengymn. (09.15-10.05) |
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| 10.00-10.50h | Rückenfit | Rückenfit | Fit für immer (10.15-11.15) |
Rückenfit | |
| 10.30-11.20h | Topfit mit Baby (10x) | Yoga (10.15-11.05) |
|||
| 14.00-14.50h | |||||
| 15.00-15.50h | Yoga sanft | Kinderturnen & Akrobatik (3-6 Jahre) |
Kinderturnen & Akrobatik (3-6 Jahre) | Turnen & Akrobatik für Kinder |
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| 15.30-16.20h | Turnen & Akrobatik für Kinder |
Eltern-Kind-Turnen (15x) (15.15-15.55) |
Eltern-Kind-Turnen (15x) (15.45-16.25) |
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| 16.00-16.50h | Turnen & Akrobatik für Kinder |
Kinderturnen & Akrobatik (3-6 Jahre) |
Kinderturnen & Akrobatik (3-6 Jahre) |
Turnen & Akrobatik für Kinder |
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| 16.30-17.20h | Pilates | Eltern-Kind-Turnen (15x) (16.30-17.10) |
Rückenfit | Eltern-Kind-Turnen (15x) (16.30-17.10) |
Yoga* |
| 17.00-17.50h | Rückenfit | Wirbelsäulengymnastik | Rückenfit | Pilates | |
| 17.30-18.20h | Langhantelworkout | Männer | Pilates | Rückenfit | |
| 18.00-18.50h | Rückenfit | Fitness- Gymnastik |
Rückenfit | Pilates | Wirbelsäule & TRX |
| 18.30-19.20h | Total Body Workout | Rückenfit | Pilates | Yoga & Beweglichkeit | |
| 19.00-19.50h | Total Body Workout |
Rückenfit* | Wirbelsäulengymnastik* | Yoga* | |
| 19.30-20.20h | Step* | Wirbelsäulengymnastik | Total Body Workout | Total Body Workout | Pilates |
| 20.00-20.50h | Rückenfit | Total Body Workout | Rückenfit | Pilates | |
| 20.30-21.20h | Männer* | Männer* | Männer | Rückenfit | |
| 21.00-21.50h | Pilates | Yoga | Pilates |
* volle Stunden, in denen man nicht bzw. nur auf Anfrage nachholen kann.